月: 2021年6月

「ダイエット」といえば、「食事制限」をイメージする人が多いのではないでしょうか？ しかし、食事制限のみのダイエットは皮膚のたるみを増やす可能性があり、引き締まった体型は作ることが出来ません。それどころか、さらに体型が崩れ […]

出産するたびに増える体重に嫌気がさしているママはたくさんいると思います。実は私もその内の一人でした。 一人産むごとに体重が増えていたことに何もしなかったわけではないのですが、3㎏ほど痩せてもすぐにリバウンドしてしまう状態 […]