今回はダイエット中の方なら1度は耳にしたことがある、「代謝」についてのお話です。 努力は見えないのにスタイルを維持している方に「代謝がいいから」などと話していること、ありませんか？ また保健指導をしていると、体重を落とす … 続きを読む ダイエットの鍵は代謝の良い身体つくり!リバウンドしないための代謝アップの4つのポイント